{"id":36762,"date":"2026-07-14T11:10:46","date_gmt":"2026-07-14T14:10:46","guid":{"rendered":"https:\/\/airevision.com.ar\/?p=184365"},"modified":"2026-07-14T11:10:46","modified_gmt":"2026-07-14T14:10:46","slug":"salud-brinda-recomendaciones-para-cuidar-el-corazon-durante-los-partidos-de-la-seleccion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nvccatamarca.com\/index.php\/2026\/07\/14\/salud-brinda-recomendaciones-para-cuidar-el-corazon-durante-los-partidos-de-la-seleccion\/","title":{"rendered":"Salud brinda recomendaciones para cuidar el coraz\u00f3n durante los partidos de la Selecci\u00f3n"},"content":{"rendered":"
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Profesionales del Ministerio de Salud de la provincia brindan una serie de recomendaciones para disfrutar de los partidos de f\u00fatbol y reducir los riesgos cardiovasculares asociados a la tensi\u00f3n, la ansiedad y los cambios de h\u00e1bitos que suelen producirse durante estos encuentros.<\/p>\n

Los especialistas explican que el impacto emocional no comienza cuando la pelota empieza a rodar, sino varias horas antes. La expectativa previa puede aumentar progresivamente la frecuencia card\u00edaca, mientras que el inicio del partido y las situaciones de mayor tensi\u00f3n pueden provocar picos de ansiedad, especialmente en quienes viven el f\u00fatbol con mucha intensidad.<\/p>\n

Estos cambios pueden representar un riesgo mayor para las personas con enfermedades cardiovasculares o con factores predisponentes, como hipertensi\u00f3n arterial, obesidad, tabaquismo, diabetes, consumo habitual de alcohol o antecedentes card\u00edacos.<\/p>\n

Cuatro consejos para cuidar el coraz\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Los profesionales hacen hincapi\u00e9 en cuatro aspectos fundamentales para proteger la salud durante los partidos: respetar la medicaci\u00f3n indicada, elegir alimentos livianos, mantener una hidrataci\u00f3n adecuada y moderar la exposici\u00f3n emocional.<\/p>\n

No abandonar la medicaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Es importante respetar los horarios y las dosis indicadas por el equipo de salud. La emoci\u00f3n, las reuniones y los cambios en la rutina no deben ser motivo para suspender u olvidar los medicamentos, especialmente en personas con hipertensi\u00f3n, diabetes o enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n

Cuidar la alimentaci\u00f3n y moderar el consumo de alcohol<\/strong><\/p>\n

Se recomienda evitar las comidas abundantes, con exceso de grasas o sal, as\u00ed como el consumo excesivo de bebidas alcoh\u00f3licas. La combinaci\u00f3n de una alimentaci\u00f3n pesada, alcohol y tensi\u00f3n emocional puede aumentar el esfuerzo cardiovascular.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante prestar atenci\u00f3n al contexto y procurar ver el partido acompa\u00f1ado, especialmente cuando existen antecedentes card\u00edacos o factores de riesgo.<\/p>\n

Moderar la exposici\u00f3n emocional<\/strong><\/p>\n

Los relatos, comentarios y discusiones durante las transmisiones pueden aumentar la tensi\u00f3n. En personas que se sienten demasiado alteradas, puede ser conveniente bajar el volumen del televisor, evitar discusiones o alejarse unos minutos de la pantalla para recuperar la calma.<\/p>\n

Mantener una buena hidrataci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Tomar agua antes, durante y despu\u00e9s del partido contribuye al correcto funcionamiento del organismo y del sistema cardiovascular. Se aconseja no reemplazar el agua por bebidas alcoh\u00f3licas, energizantes o con alto contenido de az\u00facar.<\/p>\n

La recomendaci\u00f3n no es dejar de disfrutar de los partidos, sino hacerlo incorporando cuidados b\u00e1sicos, especialmente en las personas con enfermedades preexistentes o factores de riesgo.<\/p>\n

S\u00edntomas de alerta<\/strong><\/p>\n

Se debe solicitar asistencia m\u00e9dica inmediata o acudir al centro de salud m\u00e1s cercano ante la presencia de:<\/p>\n

Dolor, presi\u00f3n u opresi\u00f3n en el pecho.<\/p>\n

Falta de aire.<\/p>\n

Palpitaciones intensas o persistentes.<\/p>\n

Mareos o sensaci\u00f3n de desmayo.<\/p>\n

Sudoraci\u00f3n fr\u00eda.<\/p>\n

Debilidad marcada.<\/p>\n

Aumento importante de la presi\u00f3n arterial en personas hipertensas.<\/p>\n

Cada persona conoce su cuerpo. Cuando aparece un s\u00edntoma diferente, intenso o fuera de lo habitual, es fundamental no minimizarlo y solicitar asistencia de manera oportuna.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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